Schwimmtraining Klosterneuburg

Nichtschwimmer & Anfänger

Einstieg in den Schwimmsport
Erste Versuche im Wasser
Atmen leicht gemacht durch spezielle Atem-Entspannungs-Technik
Gruppen- und Einzeltraining
 
 
 
 

Schwimmtrainer Klosterneuburg

Triathleten & Schwimmer

Langjährige Erfahrung als Sportler und Trainer
Leistungssteigerung nach individuellem Niveau
Stiltraining unter progressiver Belastung
Videoanalysen Ober- und Unterwasser
Gruppen- und Einzeltraining

Triathlon Klosterneuburg

Freiwasserschwimmen

Wettkampfnahes Triathlon-Training
Neoprenschwimmen im offenen Gewässer
Wechselzonentraining
Triathlon-Intervall 250m – 4.5km – 1.5km
Wiederholungen je nach Niveau
 

Schwimmtrainer Klosterneuburg Josef Fernesi

Als erfahrener Schwimmtrainer in Klosterneuburg biete ich professionelles Schwimmtraining für alle Altersgruppen an. Mein Schwimmtraining in Klosterneuburg ist darauf ausgerichtet, Ihre Technik zu verbessern und Ihre Ausdauer zu steigern.

Leiter für Sport und Training im Triathlon Verein tri4fun Union Klosterneuburg.

Über mich

  • Schwimmtrainer Radtrainer (2010-2014) bei  Tri Klosterneuburg
  • Schwimmtrainer (2010-2012) der Wasserballer des 1. USC Klosterneuburg
  • Schwimmlehrer und Trainer bei der Schwimmschule Nautilus (2006-2012)
  • Gasttrainer beim Triathlonclub Kagran
  • Lehrwartausbildung Schwimmen – Bundessportakademie (BSPA Linz)
  • Triathlon Übungsleiterausbildung – NÖ Triathlonverband (NÖTRV)
  • Übungsleiterausbildung im Senioren-Fitnessbereich (ASKÖ)
  • Trainer beim Triathlon Verein- www.tri4fun.at Union Klosterneuburg
  • Dipl. Sport Mentaltrainer (Mentaltraining Mag. Seidler nach Mag. Dr. Solodzuk)

Sportliche Erfolge

  • Mehrmaliger Österreichischer Meister im Schwimmen
  • 2011 Österreichischer Kurzbahnrekord  über 400m Lagen (Masters)
  • 2011 European Masters Games Triathlon – 2. Platz Sprint Distanz
  • 2011 Niederösterreichischer Landesmeister  Olympische Distanz (Masters)
  • 2012 Österreichischer Kurzbahnrekord über 100m Rücken (Masters)
  • 2012 Österreichischer Vizemeister über 100m Rücken (Masters)
  • 2012 Österreichischer Vizemeister 2012 über 50m Brust (Masters)
  • 2012 Vize-Staatsmeister 2012 über 100m Lagen (Master)
  • 2013  Niederösterreichischer Vize-Landesmeister  Olympische Distanz (Masters)
  • 2013  Niederösterreichischer Landesmeister   Double Olympic Triathlon Distance  (Masters) WEM Litschau
  • 2015  Niederösterreichischer Vize-Landesmeister Sprint Distanz (Masters) Wallsee
  • 2016 Vienna International Masters Meeting International  1.Platz
    1.Platz Wiener Meister Viennese Rating Gesamtsieger über 1500m Freestyle (Zeit 22:29.12)
  • 2016 Grand Fondo Giro d’Italia Vienna  Distanz 68 Km 1.Platz AK 40 bis 60
  • 2016 Österreichischer Vizemeister Triathlon Sprint Distanz (Masters) Neufeld
  • 2016 Landesmeister NÖ Masters Sprint
  • 2016 Landesmeister NÖ Masters Olympisch
  • 2016 2. Platz Landesmeister NÖ Doppelte Olympische Distanz (Masters) Eisenmann WEM Litschau
  • 2017 Österreichischer Vizemeister Sprint Distanz (Masters) Maria Lankowitz
  • 2017 Landesmeister NÖ Sprint Distanz Tulln (Masters)
  • 2017 Landesmeister NÖ Doppelte Olympische Distanz (Masters) Eisenmann WEM Litschau
  • 2018 Österreichischer Meister Sprint Triathlon (Masters) Staatsmeisterschaften Tulln
  • 2021 EUROPAMEISTER (Masters) ETU Championship Challenge Kaisewinkel Walchsee Aquabike 1.Platz
  • 2021 Niederösterreichischer Landsmeister Triathlon (Masters)  1.Platz

Ich biete Schwimmkurse für

  • Nichtschwimmer: Erwachsene jeden Alters, Kinder ab 7 Jahren (auch für ängstliche Menschen)
  • Gesundheitsschwimmer: Für einen schönen Körper, Reduzierung des Körperfettanteils
  • Triathleten(Anfänger/Fortgeschrittene/Profis)
  • Leistungsschwimmer
  • Gruppen- und Einzeltraining

Trainingsmöglichkeiten

  • Freiwasserschwimmen: Donauinsel, Strandbad Klosterneuburg, Greifenstein
  • Indoorschwimmen: Mobil oder Happyland Klosterneuburg
  • Laufen: Großraum Klosterneuburg
  • Radfahren: Großraum Klosterneuburg bis Wein- und Waldviertel

Kosten

Hier finden sie den aktuellen Preis.

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